YOGA DELLA RISATA

Posted by: 21 lug 2018

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Sabato 29 Settembre 2018
Workshop
YOGA DELLA RISATA
dalle ore 16:00 alle ore 19
con Rita Messa Psicologa e Teacher di Yoga della Risata

Un pomeriggio di gioia e benessere con lo Yoga della risata per eliminare lo stress e riscoprire la libertà di essere felice risvegliando lo spirito interiore della risata. Un esercizio fisico, mentale ed emozionale che in una manciata di secondi permette di raggiungere importanti benefici psicofisici:
– più ossigeno al corpo e alla mente (mente ossigenata = pensieri migliori)
– abbassa i livelli di cortisolo (responsabile dello stress)
– favorisce l’aumento di endorfine (antidolorifici naturali)
– è un eccellente esercizio cardiaco (1 min di risata = 10 min al Vogatore!)
– favorisce la circolazione sanguigna/ linfatica e la digestione
– risveglia il comportamento giocoso tipico dell’infanzia
– migliora le relazioni sociali, ridendo insieme a nuovi amici

Consigliato abbigliamento comodo, calzini, tappettino e cuscino. Ma soprattutto tanta voglia di mettersi in gioco!

Prenota il tuo posto!
Costi: 20 euro

Per iscriversi al Workshop della Gioia è richiesto di effettuare il versamento della quota di partecipazione tramite bonifico e successivamente di inviare una email all’indirizzo ri.me@virgilio.it oppure WAPP indicando la causale del bonifico, il proprio nome e cognome, indirizzo di residenza, indirizzo email e numero di cellulare.
IBAN: IT88B0558439550000000053318 Intestato a Rita Messa
Causale: Workshop della Gioia settembre 2018 + nome partecipante

Teatro L’Aura – Vicolo di Pietra Papa, 64 (ang. Via Pietro Blaserna, 37)
Zona Eur Marconi
Tel.: 06 8377 7148

Rita Messa 3395277033
www.gestionedellostress.info

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